الخبز و الأضرار التي يتسببها على الصحة

‏قناة م 99
بقلم محمد واموسي
أخبرني رئيس جمعيات الخبازين في فرنسا مرة أن الخبر صنع لأول مرة ليؤكل لوحده و ليس بمعية مواد غذائية أخرى،لأنه حين نستهلكه مع وجبات و أطباق أخرى فإن ضرره يصبح كبيرا، فهل فكرتم في التقليل من تناول الخبز حفاظا على صحتكم ؟
‏
من بلغ سن الأربعين فما فوق عليه أن يفكر في ذلك من الآن قبل فوات الأوان

‏عادة استخدام الخبز في كل وجبة قد تكون سببا رئيسيا في تراكم السكريات والنشويات في الجسم، ولزيادته أضرار كبيرة على الصحة و بالذات في زيادة السمنة و ارتفاع السكر و اضطراب القلب

لذلك جرب أن تتناول طعامك بدون خبز،فقط بالملعقة أو الشوكة و السكين،ستكتشف أن المسألة مجرد تعود،تماما مثل من خاضوا تجربة شرب القهوة دون سكر و تعودوا عليها

تجارب كثيرة لأناس أظهرت أن من يقاطع المعجنات خاصة الخبز ينزل وزنهم و ينخفض عندهم السكر التراكمي و يتحسن عندهم الهضم و يختفي تهيج القولون العصبي

و من صعُبَ عليه فراق الخبر يمكن تحميصه،أو تبديله بالخبز الكامل مع النخالة

عادة استخدام الخبز مع كل وجبة قد تكون سببا في كثير من الأمراض فانتبهوا.
M99TV
www.m99.ma